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纯茶油、 稻米油、 山茶籽调和油、 原香系列、

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在富硒野生山茶油，黄金稻米油及保健油深加工等方面取得了一批研发成果，公司自有的“硒海”品牌系列食用油获得了市场的广泛认同。

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如 果 您 有 任 何 意 见 或 建 议 请 电 邮 d m n a n c h a n g @ 3 0 0 . c n 江 西 省 硒 海 油 脂 有 限 公 司 | 纯 茶 油 | 稻 米 油 | 山 茶 籽 调 和 油 C l o s e T h i s 首 页 关 于 我 们 企 业 简 介 发 展 历 程 资 质 荣 誉 厂 房 设 备 企 业 文 化 技 术 优 势 产 品 中 心 纯 茶 油 系 列 稻 米 油 系 列 山 茶 籽 调 和 油 系 列 原 香 系 列 纯 正 系 列 精 品 礼 盒 系 列 新 闻 资 讯 产 品 知 识 公 司 新 闻 行 业 资 讯 招 商 加 盟 加 盟 须 知 加 盟 流 程 人 力 资 源 联 系 我 们 联 系 信 息 首 页 关 于 我 们 企 业 简 介 发 展 历 程 资 质 荣 誉 厂 房 设 备 企 业 文 化 技 术 优 势 产 品 中 心 纯 茶 油 系 列 稻 米 油 系 列 山 茶 籽 调 和 油 系 列 原 香 系 列 纯 正 系 列 精 品 礼 盒 系 列 新 闻 资 讯 产 品 知 识 公 司 新 闻 行 业 资 讯 招 商 加 盟 加 盟 须 知 加 盟 流 程 人 力 资 源 联 系 我 们 联 系 信 息 A B O U T U S 关 于 我 们 江 西 省 硒 海 油 脂 有 限 公 司 是 一 家 利 用 高 新 技 术 从 事 粮 油 加 工 的 股 份 制 企 业 。 公 司 于 2 0 1 3 年 1 1 月 开 始 建 设 坐 落 在 资 源 充 足 、 环 境 优 雅 、 交 通 便 利 的 丰 城 市 国 家 级 高 新 技 术 园 区 。 我 公 司 有 1 个 发 明 专 利 ， 8 个 实 用 新 型 专 利 。 地 市 级 农 业 产 业 化 龙 头 企 业 。 2 0 1 3 年 公 司 成 立 于 3 0 0 亩 公 司 占 地 面 积 3 6 0 0 万 企 业 注 册 资 金 P R O D U C T S C E N T E R 产 品 中 心 野 山 茶 1 L 小 榨 浓 香 菜 籽 油 4 L 硒 海 亚 麻 籽 5 0 0 m l 压 榨 纯 玉 米 油 压 榨 纯 菜 籽 油 主 推 山 茶 橄 榄 5 L 查 看 更 多 + N E W S C E N T E R 新 闻 中 心 了 解 更 多 → 0 4 1 5 买 食 用 油 ， 不 是 越 贵 越 好 ， 这 5 种 油 ， 用 对 吃 法 才 更 健 康 说 到 食 用 油 ， 这 可 是 我 们 日 常 生 活 中 必 不 可 少 的 ， 食 用 油 作 为 我 们 日 常 生 活 做 饭 的 必 需 品 ， 可 以 说 家 家 户 户 一 天 都 离 不 开 它 。 记 得 以 前 家 家 都 是 用 猪 板 油 熬 出 来 的 荤 油 做 菜 ， 后 来 都 说 这 种 油 胆 固 醇 高 不 利 于 健 康 ， 然 后 大 家 都 选 用 市 面 上 卖 的 调 和 油 。 M O R E 0 2 0 8 动 物 油 植 物 油 哪 个 好 ？ 1 0 点 建 议 助 您 健 康 吃 油 日 常 生 活 中 ， 面 对 玲 琅 满 目 的 烹 调 油 和 各 种 富 含 脂 肪 的 食 物 ， 我 们 是 不 是 常 常 不 知 该 如 何 选 择 ？ 有 人 说 饱 和 脂 肪 酸 不 好 ， 那 我 是 不 是 就 一 口 都 不 能 吃 了 ？ 有 人 又 说 不 饱 和 脂 肪 酸 好 ， 那 我 是 不 是 就 能 放 心 大 胆 地 敞 开 吃 啦 ？ 今 天 ， 小 编 告 诉 您 如 何 正 确 选 择 食 用 油 ！ 世 界 卫 生 组 织 建 议 ， 能 量 的 摄 入 和 消 耗 应 保 持 平 衡 ， 摄 入 的 脂 肪 总 量 不 应 超 过 总 能 量 的 3 0 % 。 更 强 调 饱 和 脂 肪 的 摄 入 应 少 于 总 能 量 的 1 0 % ， 并 建 议 使 脂 肪 的 摄 入 从 饱 和 脂 肪 转 向 不 饱 和 脂 肪 。 那 么 ， 饱 和 脂 肪 和 不 饱 和 脂 肪 是 什 么 ？ 生 活 中 应 如 何 辨 别 和 选 择 呢 ？ 1 、 什 么 是 饱 和 脂 肪 酸 和 不 饱 和 脂 肪 酸 ？ 动 植 物 脂 肪 主 要 以 甘 油 三 酯 为 其 基 本 结 构 ， 而 甘 油 三 酯 是 由 脂 肪 酸 和 甘 油 形 成 的 。 根 据 脂 肪 酸 结 构 的 不 同 ， 可 以 分 为 饱 和 脂 肪 酸 和 不 饱 和 脂 肪 酸 。 一 般 来 说 ， 大 多 数 植 物 油 中 含 不 饱 和 脂 肪 酸 较 多 ； 动 物 性 食 物 的 脂 肪 含 量 因 种 类 、 食 物 来 源 部 分 的 不 同 而 异 ， 陆 生 动 物 脂 肪 如 猪 油 、 奶 油 中 饱 和 脂 肪 酸 含 量 多 。 2 、 不 同 的 脂 肪 酸 ， 对 健 康 的 影 响 不 同 吗 ？ 饱 和 脂 肪 酸 对 人 体 健 康 的 影 响 表 现 在 摄 入 量 过 高 时 ， 可 能 与 高 脂 血 症 及 某 些 肿 瘤 的 发 生 有 关 。 还 有 研 究 认 为 ， 饱 和 脂 肪 酸 可 能 是 阿 尔 茨 海 默 病 发 生 发 展 的 危 险 因 素 之 一 。 而 且 ， 饱 和 脂 肪 酸 与 胆 固 醇 形 成 酯 ， 易 在 动 脉 内 膜 沉 积 ， 发 生 动 脉 硬 化 。 而 胆 固 醇 存 在 于 动 物 性 食 物 中 （ 畜 肉 中 胆 固 醇 含 量 大 致 相 近 ， 肥 肉 比 瘦 肉 高 ， 内 脏 又 比 肥 肉 高 ， 脑 中 含 量 最 高 ） 。 近 年 来 ， 不 饱 和 脂 肪 酸 与 慢 性 病 的 关 系 也 成 为 大 家 关 注 的 热 点 。 研 究 发 现 不 饱 和 脂 肪 酸 在 肥 胖 、 糖 尿 病 等 慢 性 疾 病 的 发 生 发 展 过 程 可 能 起 到 积 极 作 用 。 那 富 含 不 饱 和 脂 肪 酸 的 植 物 油 是 不 是 就 可 以 不 设 上 限 地 食 用 呢 ？ 答 案 是 否 定 的 ！ 日 常 生 活 中 我 们 还 是 要 遵 循 “ 健 康 成 年 人 每 天 烹 调 油 摄 入 量 不 超 过 2 5 克 ” 的 原 则 ， 同 时 注 意 选 择 和 搭 配 ， 就 可 以 在 满 足 身 体 需 要 的 同 时 ， 又 不 会 因 为 过 量 而 给 机 体 造 成 负 担 。 3 、 面 对 不 同 的 烹 调 油 ， 应 当 怎 样 选 择 ？ 烹 调 油 选 择 应 尽 量 以 植 物 油 为 主 。 由 于 不 同 的 植 物 油 各 具 营 养 特 点 ， 《 中 国 居 民 膳 食 指 南 》 建 议 ， 应 该 经 常 更 换 烹 调 油 的 种 类 ， 食 用 多 种 植 物 油 。 如 果 购 买 多 种 油 换 着 吃 ， 消 耗 速 度 太 慢 容 易 过 期 的 话 ， 在 选 购 烹 调 油 时 可 以 小 包 装 为 主 ， 定 期 更 换 。 4 、 常 见 烹 调 油 哪 些 是 植 物 油 ， 哪 些 又 是 动 物 油 呢 ？ 烹 调 油 可 分 为 植 物 油 和 动 物 油 。 常 见 的 植 物 油 如 大 豆 油 、 花 生 油 、 葵 花 籽 油 、 菜 籽 油 、 芝 麻 油 、 玉 米 油 、 橄 榄 油 等 。 常 见 的 动 物 油 如 猪 油 、 牛 油 、 羊 油 、 奶 油 （ 黄 油 ） 、 鱼 油 等 。 5 、 除 了 烹 调 油 ， 还 有 哪 些 食 物 也 需 要 注 意 呢 ？ 《 中 国 居 民 膳 食 指 南 》 建 议 适 量 吃 鱼 、 禽 、 蛋 、 瘦 肉 ， 优 选 鱼 和 禽 类 ， 少 吃 肥 肉 。 鱼 类 脂 肪 含 量 相 对 较 低 ， 且 含 有 较 多 的 多 不 饱 和 脂 肪 酸 ， 可 首 选 。 禽 类 脂 肪 含 量 也 相 对 较 低 ， 且 不 饱 和 脂 肪 酸 含 量 较 高 ， 其 脂 肪 酸 组 成 也 优 于 畜 类 脂 肪 ， 选 择 也 应 先 于 畜 肉 。 畜 肉 类 ， 也 就 是 我 们 常 说 的 “ 红 肉 ” ， 如 猪 、 牛 、 羊 等 ， 脂 肪 含 量 高 ， 含 饱 和 脂 肪 酸 较 多 。 所 以 ， 吃 畜 肉 应 当 选 择 脂 肪 含 量 相 对 较 低 的 瘦 肉 ， 而 肥 肉 和 荤 油 应 当 少 吃 。 坚 果 ， 如 核 桃 、 杏 仁 、 花 生 、 瓜 子 等 ， 脂 肪 含 量 高 ， 但 大 部 分 以 单 不 饱 和 脂 肪 酸 为 主 ， 含 有 多 种 有 益 脂 肪 酸 和 营 养 素 ， 应 适 量 食 用 。 1 0 点 建 议 助 您 健 康 吃 油 （ 一 ） 油 是 人 体 必 需 脂 肪 酸 和 维 生 素 E 的 重 要 来 源 ， 有 助 于 食 物 中 脂 溶 性 维 生 素 的 吸 收 利 用 ， 但 摄 入 过 多 会 影 响 健 康 。 （ 二 ） 植 物 油 和 动 物 油 摄 入 过 多 会 导 致 肥 胖 ， 增 加 糖 尿 病 、 高 血 压 、 血 脂 异 常 、 动 脉 粥 样 硬 化 和 冠 心 病 等 慢 性 病 的 发 病 风 险 。 （ 三 ） 建 议 健 康 成 年 人 每 天 烹 调 油 摄 入 量 不 超 过 2 5 克 。 （ 四 ） 烹 饪 时 多 用 蒸 、 煮 、 炖 、 焖 、 凉 拌 等 方 式 ， 使 用 不 粘 锅 、 烤 箱 、 电 饼 铛 等 烹 调 器 ， 均 可 减 少 用 油 量 。 （ 五 ） 家 庭 使 用 带 刻 度 的 控 油 壶 ， 定 量 用 油 、 总 量 控 制 。 （ 六 ） 高 温 烹 调 油 、 植 物 奶 油 、 奶 精 、 起 酥 油 等 都 可 能 含 有 反 式 脂 肪 酸 。 要 减 少 反 式 脂 肪 酸 摄 入 量 ， 每 日 不 超 过 2 克 。 （ 七 ） 少 吃 油 炸 香 脆 食 品 和 加 工 的 零 食 ， 如 饼 干 、 糕 点 、 薯 条 、 薯 片 等 。 （ 八 ） 购 买 包 装 食 品 时 阅 读 营 养 成 分 表 ， 坚 持 选 择 少 油 食 品 。 （ 九 ） 减 少 在 外 就 餐 频 次 ， 合 理 点 餐 ， 避 免 浪 费 。 （ 十 ） 从 小 培 养 清 淡 不 油 腻 的 饮 食 习 惯 。 M O R E C O N T A C T U S 联 系 我 们 地 址 ： 江 西 省 丰 城 市 高 新 园 区 高 新 三 路 电 话 ： 0 7 9 5 6 2 6 7 9 9 9 邮 箱 ： 3 3 2 9 9 0 3 2 2 8 @ q q . c o m 通 过 以 下 方 式 、 可 关 注 我 们 ， 随 时 获 取 最 新 动 态 ！ 移 动 商 城 微 信 公 众 号 C O P Y R I G H T © 2 0 2 2   江 西 省 硒 海 油 脂 有 限 公 司     赣 I C P 备 1 5 0 1 1 8 2 8 号     网 站 建 设 ： 中 企 动 力   南 昌     此 网 站 支 持 i p v 4 i p v 6 双 向 访 问 ​   S E O 标 签

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